Les dernières actualités de votre box

Pour la rentrée, des nouveautés : CrossFit Kids et CrossFit Teens !

Actualité - 09/09/2019

2 nouveaux créneaux se sont ouverts à CrossFit Kemper. Découvrez de nouvelles activités, toujours plus spécifiques. Mercredi de 14h à 15h -> Crossfit Kids Samedi de 12h à 13h -> Crossfit Teens CrossFit Kids/CrossFit Teens, qu’est ce que c’est ? CrossFit Kids un programme ludique d’entraînement spécialement conçu pour les plus jeunes. Évoluer en s’amusant, et […]

Portes ouvertes samedi 31 août à Crossfit Kemper

Actualité, Événement - 22/08/2019

Venez découvrir le crossfit samedi 31 août de 11h00 à 17h00 à Crossfit Kemper.  Le programme de la journée : – 10h /11h : Initiation enfants – 11h/12h : Initiation Crossfit – 12h/14h30 : Barbecue – 14h30/16h : Team Wod – 16h/17h : Initiation Crossfit Vous voulez essayer ? 🙂 Réservation au 06 07 09 16 57 ou […]

Optimisation de la santé et de la performance grâce à l’alimentation

Nutrition - 28/06/2019

Une bonne alimentation est incontournable dans la vie d’un sportif. Pour améliorer ses performances il est important de faire attention à sa nutrition car c’est la base de la préparation physique. WodNews vous donne 5 notions pour vous aider à avoir une bonne alimentation. Lisez l’article !   ▶ https://www.wodnews.com/nutrition-5-notions-de-base-specifiques-crossfit/11289

Le sommeil, une phase essentielle dans la préparation des sportifs

Santé - 06/06/2019

Le sommeil est un élément essentiel à la préparation sportive d’un athlète. C’est lors de notre sommeil que notre corps se repose et que nos hormones de croissance agissent sur nos tissus musculaires. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à lire cet article ! Le sommeil, cet entraînement “invisible” pour le sportif