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Optimisation de la santé et de la performance grâce à l’alimentation

Nutrition - 28/06/2019

Une bonne alimentation est incontournable dans la vie d’un sportif. Pour améliorer ses performances il est important de faire attention à sa nutrition car c’est la base de la préparation physique. WodNews vous donne 5 notions pour vous aider à avoir une bonne alimentation. Lisez l’article !   ▶ https://www.wodnews.com/nutrition-5-notions-de-base-specifiques-crossfit/11289

Le sommeil, une phase essentielle dans la préparation des sportifs

Santé - 06/06/2019

Le sommeil est un élément essentiel à la préparation sportive d’un athlète. C’est lors de notre sommeil que notre corps se repose et que nos hormones de croissance agissent sur nos tissus musculaires. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à lire cet article ! Le sommeil, cet entraînement “invisible” pour le sportif

Les Breizh Throwdown à Crossfit Kemper

Crossfit Kemper était dans le Télégramme le 26 mai dernier, à l’occasion de la compétition des Breizh Throwdown 1ère édition. C’est 2 jours de compétition ont attiré pas moins de 220 athlètes de Crossfit. Retrouvez l’article complet ici !

Les Opens 2019 : un moment de partage avant tout !

Événement - 30/04/2019

A l’occasion de l’ouverture des Open des Reebok CrossFit Games 2019 , CrossFit Kemper et plusieurs salles de CrossFit bretonnes se sont associées pour créer des rencontres autour des Wods (Workout of day) proposés sur ces 5 semaines de compétition. L’idée étant de partager des moments de convivialité autour du sport et de rencontrer d’autres […]