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Le sommeil, une phase essentielle dans la préparation des sportifs

Santé - 06/06/2019

Le sommeil est un élément essentiel à la préparation sportive d’un athlète. C’est lors de notre sommeil que notre corps se repose et que nos hormones de croissance agissent sur nos tissus musculaires. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à lire cet article ! Le sommeil, cet entraînement “invisible” pour le sportif